Пятый день подряд просыпаюсь в 5 утра без будильника и в очень приятном состоянии, выспавшись, отдохнувшей, бодрой – это кайф конечно.
Я об этом мечтала.
Я, в целом, всегда рано просыпаюсь, но 5 утра – отдельная история)
Раньше я это делала по будильнику. С некоторых времен я будильники отменила, т.к. мне главное выспаться и проснуться самой, а если я просыпаюсь по будильнику, значит я еще не доспала. И лучше я встану в 6-7 утра, но высплюсь на 100%. Я против разного рода насилия над собой, в том числе и будильника)))
Поэтому Пробуждение в 5 утра говорит мне много о чем хорошем, а в первую очередь о том, что у меня все ок с внутренним состоянием, нет стресса и очень много энергии. Потому что когда энергии нет и организм в стрессе, хрен ты проснешься в 5, хоть в 20:00 ложись. Не проснешься))))
Сейчас ложусь обычно в период 21:00-22:00. Вчера чуть позже, но когда все в норме, небольшие отклонения не влияют на общий режим.
Такие дела, захотелось поделиться :) А вообще мне пришла идея написать серию статей про составляющие качества жизни. Как, что и почему влияет на него. И первая будет про сон. Уж ооочень важную роль играет сон в нашей жизни, и когда с ним есть проблемы, это тоже отражается негативно на многих ключевых вещах в жизни.
Доброго, бодрого утра ☕️ А я где-то подъезжаю к Петербургу ☺️
