Автор рассказывает о том, как она просыпается в 5 утра без будильника и чувствует себя бодрой и выспавшейся. Она отмечает, что это говорит о ее хорошем внутреннем состоянии и высоком уровне энергии. Автор также планирует написать серию статей о составляющих качества жизни, начиная с сна.